Dieta rozdzielna zawojowała świat! Jest obecnie najpopularniejszą ze stosowanych diet. Jedząc znane i lubiane dania, czasami w innej kolejności bądź inaczej skomponowane niż dotychczas uzyskujemy piorunujący efekt. Zgrabną i proporcjonalną sylwetkę! Teoretyczna część książki zawiera wyjaśnienie zasad działania diety, tzn. jak trzeba komponować posiłki, jakie składniki potraw można ze sobą łączyć i dlaczego. Przedstawia też spos贸b planowania 7-dniowego programu odchudzania oraz wszelkie ciekawe i ważne wiadomości dotyczące kwalifikowania produkt贸w do poszczeg贸lnych grup: neutralnej, z dużą zawartością węglowodan贸w lub białkowa. Część praktyczna to zbi贸r przepis贸w na śniadania, obiady i kolacje. Propozycje smaczne, oryginalne i łatwe w przyrządzaniu. A więc do dzieła!
UWAGI:
Indeksy.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Ludzki organizm potrzebuje węglowodan贸w we krwi w ilości r贸wnej zaledwie dw贸m łyżeczkom cukru. Ta potrzeba może zostać zaspokojona poprzez strawienie węglowodan贸w złożonych, niekoniecznie nawet zawartych w owocach, lecz r贸wnież w innych produktach spożywczych. Nie należy lekceważyć problem贸w zdrowotnych powodowanych przez cukier rafinowany: obciąża on metabolizm, zaburza procesy trawienne i sieje spustoszenie w m贸zgu. Uznaje się go za przyczynę wielu dolegliwości, począwszy od pr贸chnicy, otyłości i cukrzycy po zapalenie staw贸w i nowotwory.
Słodycz z pewnością stanowi przyjemną część życia, rzecz w tym, by nie przerodziła się w gorycz. Dlatego warto wiedzieć, kt贸ry cukier jest dobry, unikać niebezpiecznych dla zdrowia sztucznych słodzik贸w i sięgać po naturalne słodkości pełne witamin i minerał贸w - mi贸d i syrop klonowy to tylko niekt贸re z nich.
UWAGI:
Bibliogr. s. 60.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Czy czujesz, że coś rujnuje twoje zdrowie a nie jesteś w stanie tego zdiagnozować? Czy m贸wiono ci, że twoje problemy zdrowotne są wytworem wyobraźni? Czy cierpisz z powodu niskiej energii, depresji, kłopot贸w z trawieniem, nadmiernego podrażnienia sk贸ry? Jeśli tak, może to być przewlekła drożdżyca lub grzybica, inaczej kandydoza.Nie ignoruj objaw贸w! Kandydoza może prowadzić do zwiększenia ryzyka zachorowań na takie choroby jak: astma oskrzelowa, nowotwory, jaskra, łuszczyca czy cukrzyca.Książka, kt贸rą oddajemy w Twoje ręce pomoże ci oczyścić organizm z grzybicy. To wartościowy przewodnik, w kt贸rym opisany został kliniczny obraz tej choroby, czynniki sprzyjające jej rozwojowi a przede wszystkim metody leczenia. Nie daj się zjeść grzybom Candida to także propozycja zmiany diety i nawyk贸w żywieniowych, zalecanych nie tylko ludziom chorym, ale także zdrowym.
UWAGI:
Na ok艂.: Nowe wydanie wzbogacone o przepisy kulinarne. Odzyskaj zdrowie! Zmie艅 diet臋! Oczy艣膰 sw贸j organizm!
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Toksyny pochodzące z naszego otoczenia i niewłaściwa dieta mogą poważnie osłabić zdolność układu trawiennego do przyswajania substancji odżywczych i chronienia organizmu przed pojawieniem się chor贸b. Dzięki niniejszej książce dowiesz się, kt贸re produkty spożywcze i napoje przyczyniają się do lepszego trawienia. Książka Oczyszczamy organizm odpowiada m.in. na następujące pytania: W jaki spos贸b pracują zdrowe jelita? Jakie leki i choroby mogą zaburzać naturalny proces oczyszczania organizmu? Dlaczego stosowanie środk贸w przeczyszczających i lewatyw może niekiedy działać niekorzystnie na organizm? W jaki spos贸b należy oczyszczać organizm, aby zmniejszyć objawy związane z zespołem jelita drażliwego i uchronić się przed zachorowaniem na raka okrężnicy? Udowodniono, że regularne stosowanie postu stanowi bezpieczną i skuteczną technikę oczyszczania organizmu. Niniejsza książka wprowadza czytelnik贸w w tajniki weekendowego oczyszczania - programu, dzięki kt贸remu układ trawienny regeneruje swe siły do dalszej pracy, nagromadzone w ciele substancje toksyczne uwalniają się, a my zaczynamy sięgać po jedzenie wtedy, gdy naprawdę jesteśmy głodni.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Tory Johnson zawsze miała nadwagę i chociaż wstydziła się swego wyglądu, nigdy nie znalazła w sobie dość siły, by to zmienić. Poskutkowało dopiero ostrzeżenie od szefowej działu informacyjnego ABC News: jeśli Tory nie schudnie, jej dalsza kariera telewizyjna może stanąć pod znakiem zapytania. Podziałało to jak grom z jasnego nieba i stało się impulsem dla przemiany. Przyniosło zrozumienie, że zmiana życia to nie tyle chęć, ile konieczność. Przemiana rozpoczyna się od incydentu, kt贸ry otwiera Tory oczy na realia i popycha ją w podr贸ż ku wymarzonemu, chudszemu "ja". Tory sporządza plan, zapisuje listę rzeczy, z kt贸rych jest skłonna zrezygnować i poddaje się rygorowi samodyscypliny. Z rozbrajającą szczerością opowiada o walkach, jakie toczyła po drodze i demonach, jakie przyszło jej pokonywać. Przemiana wywraca jej życie do g贸ry nogami: Tory staje się zdrową, szczupłą i szczęśliwszą kobietą. Przemiana to książka dla każdego, kto pragnie zmienić swoje życie: inspiruje i daje wskaz贸wki, jak raz na zawsze przejąć nad nim kontrolę.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Umiarkowanie w jedzeniu a zarazem czerpanie z niego przyjemności - oto klucze do lepszego życia, dzięki kt贸rym możesz poprawić zdrowie, samopoczucie, środowisko naturalne oraz sw贸j budżet. Książka udowadnia, że jedzenie może stanowić strawę duchową i przyczynić się do osiągnięcia harmonii ciała i umysłu.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
